Zánět dásní – příznaky, příčiny a účinná prevence

Máte občas krvácející dásně nebo vám po čištění zubů zůstane pocit nepohodlí? To může být zánět dásní. Není to jen kosmetický problém – pokud se neřeší, může vést až k parodontitidě a ztrátě zubů. V tomto úvodu vám řeknu, co sledovat a co dělat hned teď.

Co je zánět dásní a proč by vás měl zajímat

Zánět dásní, odborně gingivitida, je zánětlivá reakce dásní na bakteriální plak. Plak se tvoří během dne na zubech, pokud jej neodstraníte správně. Když se hromadí, bakterie produkují toxiny, které dráždí dásně a způsobují otok, zarudnutí a krvácení.

Nejčastější příznaky jsou:

• Krvácení při čištění zubů nebo během jídla
• Otoku a červená dásně
• Špatný zápach z úst
• Bolest při žvýkání

Pokud si tyto signály všimnete, nečekejte na zubníka. Často stačí změnit pár návyků a problém zmizí.

Jak předejít zánětu dásní

Prevence je jednoduchá, pokud dodržujete pár základních pravidel:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně – používáte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastu. Důležité je nezapomenout na mezizubní prostory.
2. Flossujte nebo používejte mezizubní kartáčky alespoň jednou denně. To odstraní plak, který se skrývá mezi zuby.
3. Vyplachujte ústní vodou s antiseptickým účinkem, hlavně po jídle.
4. Navštěvujte profesionální čistění každých 6 – 12 měsíci. Dentální hygiena odstraní zubní kámen, který se doma těžko bojuje.
5. Strava – omezte cukr a kyselé nápoje. Ovoce a zelenina podporují zdravé dásně.

Když už máte zánět, můžete si pomoci i doma. Dostupné ústní úlevy jako gely s chlorhexidinem nebo speciální ústní vody zmírní bolest a zklidní zánět během několika dní.

Vážnější případy vyžadují profesionální ošetření – zubní lékař může provést hlubší čištění pod dásní nebo předepsat antibiotika. Proto je důležité si naplánovat kontrolu, pokud se příznaky nezlepší do týdne.

Zapamatujte si: zdravé dásně jsou základem pevného úsměvu. Stačí pár minut denně, aby se zabránilo mnoha problémům. Pokud budete postupovat podle výše uvedených tipů, zánět dásní vás už dlouho nepotrápí.

Máte otázky nebo potřebujete osobní radu? Napište nám do komentářů a my vám rádi poradíme, jaký krok je pro vás nejlepší.