Každý z nás chce mít čisté, bílý a zdravý úsměv. Není to jen o vzhledu – zdravé zuby totiž ovlivňují i celkové zdraví. V tomhle článku vám ukážeme konkrétní kroky, které můžete začít dělat hned dnes, a přitom nebudete muset utrácet spoustu peněz nebo trávit hodiny před zrcadlem.
Nejzákladnější je správné čištění zubů. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a kartáčkujte alespoň dva minuty, ráno i večer. Nezapomeňte na zadní stranu zubů a dásní – tam se často hromadí plak. Pokud chcete zvýšit efektivitu, zkuste kartáček Curaprox – je šetrný k dásním a dobře odstraňuje bakterie.
Dále je důležitý zubní páska nebo nit. Páska pomůže odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Stačí jednou denně, nejlépe před spaním. Pokud vám čistění nití připadá nepříjemné, začněte s vodní zubní nití; je snadnější na použití a stále účinná.
Citlivost zubů? To je častý problém, který můžete zmírnit pomocí zubní pasty na citlivé zuby a vyhýbáním se extrémně horkým či studeným nápojům. Pokud citlivost přetrvává, navštivte zubaře – může to být známka poškozené skloviny.
Plak a zubní kámen? Pravidelné profesionální čištění u zubního lékaře pomůže, ale doma můžete předejít tvorbě plaku tím, že používáte ústní vodu s fluoridem a čistíte si jazyk. Deset tipů na prevenci zubního kamene pod dásní najdete v našem článku "Prevence zubního kamene pod dásní".
Bolest po zákroku, jako je vytržení zubu nebo odstranění nervu, je normální. Chcete-li zmírnit bolest, aplikujte studený obklad na tvář a vyhněte se tvrdým a horkým jídlům několik dní. Pokud bolest přetrvává déle než týden, kontaktujte svého zubaře.
Pro více informací o konkrétních tématech se podívejte na naše články: "Citlivost zubů: Jak ji efektivně léčit a předcházet problémům", "Jak rychle léčit zánět dásní" nebo "Jak si vybrat správný způsob bělení zubů". Všechna tato témata vám pomohou lépe pochopit, co vaše ústa potřebují.
Na závěr – udržujte pravidelný režim, choďte na preventivní prohlídky alespoň jednou za půl roku a poslouchejte signály svého těla. Každý malý krok se sečte do velkého rozdílu. Vaše zuby vám za to poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv u zubaře.
Bolest po zaplombování skloionomerní plumbou je běžná, ale její délka se liší. Zjistěte, co je normální citlivost a kdy navštívit lékaře.
Více
Zjistěte, jak dlouho skutečně vydrží zubní fazety. Porovnání porcelánu a kompozitu, tipy pro prodloužení životnosti a varovné signály, kdy je čas na výměnu.
Více
Zjistěte, jak snímací rovnátka ovlivňují vaši stravu. Tipy na ideální jídla, seznam zakázaných potravin a praktické rady pro péči o zuby během ortodontické léčby.
Více
Zjistěte, jak dlouho trvá bolest po nasazení rovnátek a gumiček, proč vzniká a jak ji nejrychleji zmírnit pomocí osvědčených tipů a správné stravy.
Více
Plánujete celokeramické fazety? Zjistěte, jak správně připravit své zuby a dásně, abyste dosáhli přirozeného a trvalého výsledku bez komplikací.
Více
Jak pečovat o keramické fazety po jejich instalaci? Zjistěte, co dělat hned po operaci, jak čistit, co se nesmí jíst a jak předcházet poškození. Praktické rady pro dlouhodobou péči.
Více
Dentální hygiena není jen o bílých zubech - ovlivňuje celou vaši kvalitu života: spánek, energii, srdce, sociální vztahy a dokonce i vzhled. Pravidelná péče o zuby a dásně je základní investice do zdraví.
Více
Zjistěte, jak správně pečovat o přední zuby, aby nebolely. Od správného štětčení až po to, co dělat při bolesti a kdy jít k zubaři. Praktické rady pro každodenní péči.
Více
V článku se dozvíte, jak správně pečovat o zuby s veneers, aby zůstaly zdravé a krásné. Naučíte se základní kroky ústní hygieny, nejčastější chyby, kterým se vyvarovat, a užitečné tipy pro dlouhotrvající výsledky.
Více