Každý z nás chce mít čisté, bílý a zdravý úsměv. Není to jen o vzhledu – zdravé zuby totiž ovlivňují i celkové zdraví. V tomhle článku vám ukážeme konkrétní kroky, které můžete začít dělat hned dnes, a přitom nebudete muset utrácet spoustu peněz nebo trávit hodiny před zrcadlem.
Nejzákladnější je správné čištění zubů. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a kartáčkujte alespoň dva minuty, ráno i večer. Nezapomeňte na zadní stranu zubů a dásní – tam se často hromadí plak. Pokud chcete zvýšit efektivitu, zkuste kartáček Curaprox – je šetrný k dásním a dobře odstraňuje bakterie.
Dále je důležitý zubní páska nebo nit. Páska pomůže odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Stačí jednou denně, nejlépe před spaním. Pokud vám čistění nití připadá nepříjemné, začněte s vodní zubní nití; je snadnější na použití a stále účinná.
Citlivost zubů? To je častý problém, který můžete zmírnit pomocí zubní pasty na citlivé zuby a vyhýbáním se extrémně horkým či studeným nápojům. Pokud citlivost přetrvává, navštivte zubaře – může to být známka poškozené skloviny.
Plak a zubní kámen? Pravidelné profesionální čištění u zubního lékaře pomůže, ale doma můžete předejít tvorbě plaku tím, že používáte ústní vodu s fluoridem a čistíte si jazyk. Deset tipů na prevenci zubního kamene pod dásní najdete v našem článku "Prevence zubního kamene pod dásní".
Bolest po zákroku, jako je vytržení zubu nebo odstranění nervu, je normální. Chcete-li zmírnit bolest, aplikujte studený obklad na tvář a vyhněte se tvrdým a horkým jídlům několik dní. Pokud bolest přetrvává déle než týden, kontaktujte svého zubaře.
Pro více informací o konkrétních tématech se podívejte na naše články: "Citlivost zubů: Jak ji efektivně léčit a předcházet problémům", "Jak rychle léčit zánět dásní" nebo "Jak si vybrat správný způsob bělení zubů". Všechna tato témata vám pomohou lépe pochopit, co vaše ústa potřebují.
Na závěr – udržujte pravidelný režim, choďte na preventivní prohlídky alespoň jednou za půl roku a poslouchejte signály svého těla. Každý malý krok se sečte do velkého rozdílu. Vaše zuby vám za to poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv u zubaře.
Trápí vás bodavá bolest při studeném nebo sladkém? Zjistěte, proč jsou vaše zuby citlivé a jaké rychlé kroky přinesou úlevu. Poradíme s výběrem pasty i technikou čištění.
Více
Pískování zubů není jen kosmetika. Zjistěte, jak tato metoda odstraňuje škodlivé povlaky, posiluje sklovinu pomocí fluoridu a chrání před kazem. Praktické tipy pro lepší ústní hygienu.
Více
Nevíte, jak si zvyknout na nová rovnátka? Přinášíme 5 praktických rad pro rychlou adaptaci, řešení problémů s výslovností a tipy na správnou hygienu.
Více
Objevte, jak pískování zubů efektivně odstraňuje pigmentace a plak. Zjistěte, proč je tato procedura bezpečná, jak probíhá a jak si udržet hladký úsměv.
Více
Zjistěte, proč jsou mezizubní kartáčky často efektivnější než zubní nit. Naučte se správně vybírat velikost, používat techniku a kombinovat nástroje pro maximální zdraví dásní.
Více
Zjistěte, jak dlouho nejíst po bělení zubů Airflow. Praktické tipy, co jíst a čemu se vyhnout, aby váš úsměv zůstal bílý co nejdéle.
Více
Ukazuje se, že krvácení dásní a citlivost zubů nejsou normální. Přečtěte si, jak identifikovat příznaky zánětu dásní, rozdíl mezi gingivitidou a parodontózou a praktické tipy pro obnovu zdraví ústní dutiny.
Více
Zjistěte, jak sonický kartáček pomocí vibrací a mikrofluidního proudění čistí těžko dostupná místa, jako jsou parodontální kapsy a mezikusy. Porovnání s ručním čištěním a tipy pro správné použití.
Více
Trápí vás citlivost zubů při jídle? Zjistěte příčiny, domácí řešení a kdy navštívit stomatologa. Praktický průvodce péčí o citlivé zuby.
Více
Citlivost zubů bolí, ale dá se léčit. Přečtěte si o příčinách, jako je eroze nebo nesprávné čištění, a objevte účinná domácí řešení i profesionální zákroky pro úlevu.
Více