Zánět dásní – co to je a jak ho zvládnout?

Už vás nebaví mít krvavé dásně a nepříjemný zápach z úst? Pravděpodobně trpíte zánětem dásní – stavem, který postihuje každého, kdo nedbá na pravidelnou ústní hygienu. Nejde jen o kosmetický problém, ale může vést i k vážnějším infekcím, pokud ho necháte bez povšimnutí.

Jak poznat zánět dásní

Nejčastější příznaky jsou červené, natečené a krvavé dásně. Bolest se objevuje při žvýkání nebo čištění zubů a může být doprovázena nepříjemným pískotem. Další varovný signál je špatný dech, který nezmizí po vypláchnutí úst.

Příčiny jsou často jednoduché: zanedbání čištění, používání špatného kartáčku, nebo konzumace sladkých a kyselých nápojů, které podporují růst bakterií. Stres a hormonální změny také zvyšují riziko.

Jak rychle a účinně léčit zánět

První krok je zvýšit frekvenci a kvalitu čištění. Použijte měkký kartáček a čistěte zuby alespoň dvakrát denně 2‑3 minuty. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – to je místo, kde se bakterie nejvíce skrývají.

Antibakteriální ústní vodu s chlorhexidinem můžete použít jednou denně po čištění. Pomůže to snížit zánět během několika dní. Pokud máte silnou bolest, můžete si vzít ibuprofen nebo paracetamol, ale dlouhodobé užívání není řešením.

Navštivte zubaře, pokud příznaky přetrvávají déle než týden. Profesionální čištění a případná antibiotická terapie mohou zastavit šíření infekce. Zubař vám také poradí, jestli nepotřebujete změnit techniku čištění nebo výběr pomůcek.

Prevence je klíčová. Omezte sladkosti, pijte více vody a vyhněte se kouření. Pravidelné kontroly u zubního lékaře (každých 6 měsíců) odhalí problémy dříve, než se vyvinou do vážnějšího zánětu.

Zapamatujte si, že zdravé dásně jsou základem celkového zdraví úst. Jednoduché změny ve vašich každodenních návycích mohou zamezit zánětu a udržet úsměv svěží i po lety.