Každý z nás si občas řekne, že by chtěl mít úsměv, na který by byl pyšný. Není to jen o vzhledu – zdravý úsměv taky pomáhá cítit se lépe a mluvit jistěji. V tomhle článku si povíme, co můžete dělat hned dnes, aby vaše zuby vypadaly a byly zdravé. Nepotřebujete žádné zázračné pilulky, jen pár jednoduchých návyků a případně pár profesionálních zákroků, když budete chtít posunout úsměv na vyšší úroveň.
Největší rozdíl udělá to, co děláte každý den. Správný zubní kartáček je základ – Curaprox nebo Sonicare s měkkými štětinami jsou šetrné k dásním a dobře čistí mezizubní prostory. Kartáčovat si zuby alespoň dva minuty, dvakrát denně, a nezapomínejte na nit nebo mezizubní kartáčky. Ústní voda s fluoridem pomůže zesílit sklovinu a omezit tvorbu plaku. A hlavně – snižte konzumaci cukru a kyselých nápojů, protože ty nejčastěji poškozují sklovinu. Krátké úpravy ve stravě a pravidelný režim čištění už přinášejí viditelné výsledky během pár týdnů.
Když je základ v pořádku, můžete přemýšlet o tom, co ještě vylepšit. Bělení zubů je nejčastější volba – domácí sady s gelovým krémem fungují dobře, pokud máte zdravou sklovinu. Pro trvalejší efekt můžete zkusit profesionální bělení u zubaře, kde se používá silnější koncentrace a speciální světlo. Pokud máte skvrny, praskliny nebo nerovnoměrný tvar, zvažte zubní fazety nebo tenké keramické lamináty. Ty se nasazují na přední stranu zubu a okamžitě změní barvu i tvar. Další možností jsou zirkonové korunky – jsou pevné, estetické a dlouho vydrží. Všechny tyto zákroky vyžadují konzultaci s odborníkem, aby se přizpůsobily vašim potřebám a úrazu zubů.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař vám může včas odhalit problémy, které nejsou viditelné pouhým okem. Účinné čištění a návštěva jednou za šest měsíců u dentální hygienistky pomůžou odstranit zubní kámen pod dásní a předejít zánětu. Pokud se objeví citlivost nebo prasklá sklovina, je dobré jednou zareagovat a nechat si aplikovat speciální pastu nebo ochranný odlak. Také můžete zkusit pískování – moderní metoda, která jemně odstraní povrchové skvrny a zanechá zuby hladké.
A konečně, úsměv je také o sebevědomí. Když se cítíte dobře, usmíváte se častěji a přirozeně. Proto si dejte čas na to, abyste si vybrali vhodné ústní pomůcky, udržovali dobré návyky a v případě potřeby vyhledali profesionální pomoc. Krásný úsměv není něco, co se stane přes noc, ale jednoduché kroky, které děláte denně, vám pomohou dosáhnout toho, co chcete. Vyzkoušejte některý z tipů a pozorujte, jak se váš úsměv mění k lepšímu.
Léto je ideální dobou pro narovnání zubů a dosažení krásného úsměvu. V tomto článku se dozvíte o různých metodách, jak si nechat narovnat zuby během letních prázdnin. Zahrnuje tipy a triky pro udržení zdravé ústní hygieny, různé typy rovnátků a způsoby, jak co nejlépe využít čas prázdnin na zubní léčbu.
Více