Citlivost zubů – co to je a jak si pomoci?

Všichni jsme už někdy pocítili „šok“ při konzumaci studeného nápoje nebo horké polévky. To je typická citlivost zubů. Nejde jen o nepříjemný pocit, může také signalizovat vážnější problém. V tomto článku vám ukážeme, proč k citlivosti dochází, jak ji můžete předcházet a co dělat, když už vás obtěžuje.

Proč jsou zuby citlivé?

Hlavní příčinou je odhalení dentinu – měkké vrstvy pod sklovinou. Když je sklovina poškozená (například od agresivního čištění, kyselých jídel nebo opotřebení), dentin se dostane na povrch a nervové zakončení v zubu reaguje na teplotu a tlak.

Další časté důvody jsou:

• příliš tvrdé kartáčování a nepřiměřený tlak
• časté konzumace kyselých nápojů a ovoce
• špatná výživa s nedostatkem vápenatých látek
• zubní kaz nebo poškození výplně
• zubní kaz a parodontitida

Každý z těchto faktorů může oslabit ochrannou vrstvu a spustit citlivost.

Jak předcházet citlivosti a zmírnit bolest

Nejlepší je předcházet než léčit. Zkuste následující jednoduché kroky:

1. Volte měkký kartáček. Šetrné štětiny s nízkým tlakem nepoškodí sklovinu.
2. Čistěte zuby dvakrát denně. Přesčasné čištění jen zhoršuje stav.
3. Omezte kyselé potraviny. Pokud si dopřejete citrus nebo limonádu, vypláchněte ústa vodou.
4. Pijte vodou po jídle. Pomůže vyplavit kyseliny a cukry, které poškozují sklovinu.
5. Vyberte zubní pastu proti citlivosti. Obsahuje nitrát draselný nebo chlorid vápenatý, které uzavřou dentinové kanálky.

Pokud už citlivost bolí, můžete ji uklidnit takto:

• Oplachujte ústa slabým slaným roztokem (lžička soli ve sklenici vody).
• Naneste na citlivou oblast gel s aloe vera nebo přírodní aloe krém.
• Vyhněte se extrémním teplotám – teplé čaje místo horkých, a jen mírně chladné nápoje.

Tyto domácí prostředky často pomohou, ale pokud bolest přetrvává déle než týden, je čas navštívit zubaře.

Zubař může aplikovat fluoridový lak, speciální výplně nebo provést profesionální bělení, které znovu posílí sklovinu. V těžších případech může pomoci kořenová kanálková terapie.

Citlivost zubů není nevyhnutelná. S několika úpravami každodenní rutiny můžete značně snížit výskyt a užívat si jídla i nápojů bez nepříjemných šoků. Pokud máte pochybnosti, objednejte se na kontrolu – včasná diagnóza často ušetří bolest i peníze.