Jak chránit dětské zuby před zubním kamenem: praktické kroky pro rodiče

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to značka neadekvátní hygieny, která může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k rané ztrátě mléčných zubů. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se nezachovávají, takže na ně není potřeba dávat pozor. To je nebezpečná iluze. Zubní kámen se u dětí tvoří stejně jako u dospělých - z nečištěných zbytků jídla, bakterií a slin. A když se neodstraní, způsobuje zánět, který může poškodit i trvalé zuby, které se ještě nevyvinuly pod mléčnými.

Proč se u dětí vytváří zubní kámen tak rychle?

Zubní kámen se neobjeví přes noc. Je výsledkem dlouhodobého hromadění plaku - tenké vrstvy bakterií, která se tvoří na zubech každý den. U dětí je tento proces častější a rychlejší z několika důvodů.

• Děti často jí sladké potraviny - cukry v ovoci, zmrzlině, limonádách a dokonce i v chlebíčcích s marmeládou se rychle mění na kyseliny, které živí bakterie v ústech.
• Nejsou schopny efektivně čistit zuby - většina dětí do 7 let nemá dostatečnou jemnou motoriku, aby čistila zuby správně. Děti často čistí jen přední zuby a přeskočí zadní, nebo čistí jen jednu stranu.
• Často nechávají zuby navlhčené - například spí s láhvičkou nebo pije sladký nápoj před spaním. Sladká tekutina se v ústech zadržuje a bakterie mají celou noc čas na práci.
• Nejsou vždy vědomy důležitosti hygieny - pokud nevidí, že rodiče se starají o své zuby, dítě si myslí, že čištění není důležité.

Zubní kámen u dětí se obvykle objevuje u zubů v přední části, ale může se tvořit i mezi zuby nebo u dásní. Je vidět jako žlutý nebo hnědý nános - často se přehlíží za „zbytky jídla“.

Co můžete dělat, abyste předešli vzniku zubního kamene?

Prevence je vždy lepší než léčba. A když jde o dětské zuby, je to ještě důležitější.

1. Čistěte zuby dvakrát denně - od prvního zubu - i když má dítě jen jeden zub, čistěte ho měkkým kartáčkem a malou množstvím zubní pasty s fluoridem (velikost zrnka rýže pro děti do 3 let, velikost hrášku od 3 let). Nepoužívejte pastu bez fluoridu - fluorid zpevňuje email a brání rozpadu.
2. Čistěte zuby až do věku 8 let - dítě může čistit zuby samo, ale rodič musí doplnit čištění. Nechte dítě čistit zuby, ale potom si je znovu pročistěte vy. Používejte kruhové pohyby, ne jen dopředu a dozadu.
3. Omezujte sladké potraviny a nápoje - nejhorší je časté pití sladkých nápojů během dne. Pokud dítě pije limonádu nebo ovocnou šťávu, dejte mu ji jen při jídle a nikdy ne v noci. Voda je nejlepší nápoj mezi jídly.
4. Nechejte dítě spát s láhvičkou - pokud dítě potřebuje láhvičku k usnutí, naplňte ji jen vodou. Sladké tekutiny v láhvičce jsou jedním z nejčastějších příčin rychlého vzniku zubního kamene a kávových dutin.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - první návštěva by měla být ve věku 1 roku. Lékař může odhalit první známky plaku nebo kamene, které rodič nevidí. Navíc může aplikovat fluoridový lak nebo těsnění na drážky, které chrání zuby před kávou.

Co dělat, když už zubní kámen vznikl?

Zubní kámen se neodstraní čištěním doma. Není to „špína“, kterou lze setřít - je to tvrdý vápenatý nános, který se přilepí k zubu jako beton. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře.

U dětí se používá jemná metoda - ultrazvukové čištění nebo ruční nástroje. Je to bezbolestné a trvá jen 15-20 minut. Lékař pak aplikuje fluoridový gel nebo lak, který zubní email znovu posílí.

Nenechávejte zubní kámen neřešený. Pokud se neodstraní, může vést k:

• zánětu dásní (gingivitida) - dásně červenají, krvácejí při čištění
• bolesti a citlivosti na studené a teplé potraviny
• odpadnutí mléčného zubu předčasně - což může způsobit, že trvalý zub nemá místo a naroste šikmo
• špatnému vývoji čelisti - pokud se zuby ztratí příliš brzy, může se dítě naučit mluvit špatně nebo mít problémy s polykáním

Co se dělá na zubní klinice pro prevenci kamene?

Moderní dětská zubní péče není jen o čištění. Lékaři používají několik strategií, které rodičům pomáhají předcházet problémům.

• Fluoridové lakování - aplikace tenké vrstvy fluoridu na povrch zubů. Tento lak se zpevňuje a chrání zuby celé 6 měsíců. Je bezpečný, nebojí se ho děti a nezabere víc než pět minut.
• Těsnění drážek - speciální plastová hmota se vloží do hlubokých drážek na žvýkacích zubech, kde se často tvoří plak. Tím se zabraňuje vniknutí bakterií.
• Hygienické výuky - zubní hygienistka ukáže dítěti, jak správně čistit zuby, často pomocí hraček nebo barevných tabulek. Děti si to zapamatují lépe, když to vidí jako hru.
• Pravidelné kontroly - každých 6 měsíců se dítě přijde podívat, aby se zkontrolovalo, zda není plak, kámen nebo první známky kávy.

Co dělat, když dítě odmítá čistit zuby?

To je jedna z nejčastějších otázek rodičů. Mnoho dětí se brání čištění zubů - z toho důvodu, že to považují za nuda, bolest nebo kontrolu.

Zde je několik praktických tipů:

• Zapojte dítě do výběru - dejte mu na výběr mezi dvěma kartáčky s oblíbenými postavičkami. Pokud si vybere sám, bude mít větší zájem.
• Čistěte zuby spolu - nechte dítě vidět, jak čistíte zuby vy. Děti se učí imitací. Přeměňte to na hru - „Dnes se budeme stát superhrdiny, kteří bojují proti zubním škůdcům!“
• Používejte časovač - čištění by mělo trvat 2 minuty. Použijte písničku nebo krátké video, které trvá přesně tolik. Děti si to pamatují lépe než hodiny.
• Nepoužívejte tresty - pokud dítě pláče, nechte ho na chvíli. Nechte ho přijít k čištění vlastním tempem. Silný tlak způsobí odpor na dlouhou dobu.

Když už jste všechno vyzkoušeli - co dál?

Je-li dítě stále odmítá čistit zuby, nebo máte podezření, že má zubní kámen, nečekáte na další návštěvu. Jděte k zubnímu lékaři. Nejde o to, že „dítě má špatné zuby“ - jde o to, že potřebuje pomoc, aby se naučilo, jak se o ně postarat.

První návštěva u zubního lékaře může být jen „představení“. Necháte dítě sedět na křesle, ukážete mu nástroje, promluvíte s ním. Až se zvykne na prostředí, bude mít menší strach.

Nezapomeňte: zubní kámen není závažná nemoc - je to problém, který lze snadno předcházet. Stačí pravidelnost, trpělivost a trochu kreativity. A pokud se rodiči starají o zuby, dítě se to naučí.