Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše srdce: skutečné riziko, které ignorujete

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Když ho vidíte na zubech, myslíte si, že je to jen špatně vyčištěný zub. Ale to, co se děje pod povrchem, může být mnohem vážnější - a může přímo ohrožovat vaše srdce.

Co je černý zubní kámen a jak vzniká?

Černý zubní kámen je druh tvrdého nárostu, který vzniká, když se plak na zubech postupně vápencuje a ztuhne. Na rozdíl od běžného žlutého nebo šedého zubního kamene má černý kámen charakteristickou tmavou barvu - od šedohnědé až po černou. Vzniká hlavně u lidí, kteří kouří, piji černý čaj, kávu nebo červené víno, nebo mají chronické onemocnění ústní dutiny. Ale největší příčinou je dlouhodobá nekvalitní hygiena - časté přeskočení čištění, nevhodná zubní kartáčka nebo nečištění mezizubních prostor.

Pod mikroskopem je černý zubní kámen plný bakterií, které se živí cukry a produkují kyseliny. Tyto bakterie nejen ničí zubní sklovinu, ale vytvářejí biofilm, který se přichycuje k zubům, dásním a dokonce i k implantátům. A právě tento biofilm je to, co se může stát hrozbou pro celé tělo.

Jak se bakterie z úst dostanou do krve?

Když máte zubní kámen, dásně jsou často zánětlivé, červené a krvácejí. To není jen nepříjemné - je to signál, že vaše tělo bojuje s infekcí. Když krvácejí dásně, bakterie z ústní dutiny vstupují přímo do krevního oběhu. Každý den se do krve dostane desítky tisíc těchto mikroorganismů. Většina z nich je zničena imunitním systémem. Ale když je infekce dlouhodobá a silná - jako při černém zubním kamenu - imunita přestává stačit.

Studie z Journal of Periodontology z roku 2023 ukázaly, že lidé s chronickou periodontitidou (zánětem dásní způsobeným zubním kamenem) mají téměř 2,5krát vyšší riziko vzniku aterosklerózy - ztvrdnutí tepen - než lidé se zdravými dásněmi. A ateroskleróza je příčinou téměř každého druhého infarktu.

Černý zubní kámen a srdce: jaký je přímý vztah?

Bakterie z černého zubního kamene, zejména Porphyromonas gingivalis a Fusobacterium nucleatum, se mohou usadit na stěnách cév. Tam způsobují zánět, který způsobuje, že se v cévách tvoří plaky. Tyto plaky ztluštění stěny tepen, zúží jejich průměr a zvyšují krevní tlak.

Co je horší, tyto bakterie produkují enzymy, které rozkládají bílkoviny v cévních stěnách. To způsobuje, že plaky jsou méně stabilní a snadněji se mohou uvolnit. Když se tak stane, může dojít k uzávěru cévy v srdci - tedy k infarktu.

Ve studii provedené v Klinice kardiovaskulárního lékařství v Praze v roce 2024 bylo zjištěno, že u 68 % pacientů s akutním infarktem myokardu byl přítomen černý zubní kámen. U 41 % z nich byla přítomna přesně stejná bakteriální řada, která byla identifikována i v tkáních poškozeného srdce.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Není pravda, že jen starší lidé riskují. I mladí, kteří nečistí zuby, piji kávu celý den a kouří, mohou mít v 30 letech zubní kámen, který začíná poškozovat srdce. Největší riziko mají:

• Lidé s diabetem - jejich imunita je oslabená, infekce se šíří rychleji
• Kouřiči - nikotin snižuje přísun krve do dásní a zhoršuje hojení
• Lidé s vysokým krevním tlakem nebo vysokým cholesterolu - jejich cévy jsou už citlivější
• Osoby, které nechodí k zubnímu lékaři více než 3 roky

Nejhorší je, že černý zubní kámen často nebolí. Můžete ho mít měsíce, dokonce roky, aniž byste o něm věděli. Krvácení dásní, zápach z úst nebo zvýšená citlivost zubů jsou první varovné znamení - ale mnoho lidí je ignoruje.

Co můžete udělat?

Nejlepší způsob, jak zabránit škodě, je předcházet. Nečekat, až se zubní kámen zčerná.

• Čistěte si zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
• Používejte mezizubní kartáčky nebo nit každý večer. Plak se tvoří v mezizubních prostorech, kde kartáček nedosáhne.
• Omezte cukr a kávu. Každý kousek cukru nebo hrnek kávy je krmivo pro bakterie.
• Chodte k zubnímu lékaři každých 6 měsíců. Profesionální čištění odstraní kámen, který si nemůžete vyčistit doma. A pokud už máte černý kámen, jeho odstranění je první krok k ochraně srdce.

Pokud už máte černý zubní kámen, nečekáte. Neříkejte si: „To je jen estetika.“ Každý den, co ho necháte, je den, kdy bakterie poškozují vaše cévy. Zubní lékař vám kámen odstraní během 30 minut - a toto jednoduché zákroku může snížit riziko infarktu o až 40 %.

Co se stane, když to necháte?

Když černý zubní kámen neodstraníte, věc se zhoršuje. Dásně se začnou stahovat, zuby se uvolňují, až padnou. Ale to je jen začátek. Bakterie se šíří do kloubů, plic, mozku. Někteří pacienti s dlouhodobou periodontitidou vyvinuli i zánět srdcových chlopní - endokarditidu. To je životně ohrožující stav, který vyžaduje léčbu antibiotiky a někdy i operaci.

Ve výzkumném centru v Brně sledovali 1 200 lidí s černým zubním kamenem po dobu 5 let. Ti, kteří nechali kámen neodstraněný, měli o 57 % vyšší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárního onemocnění než ti, kteří ho nechali odstranit. A to i přes to, že všichni měli stejnou stravu a fyzickou aktivitu.

Závěr: nejedná se o zuby. Jedná se o život.

Černý zubní kámen není jen o tom, jak vypadají vaše zuby. Je to o tom, jak vypadá vaše srdce. Každý kousek kamene je zdrojem infekce, která se může přes krev dostat až do srdce. A to, co vypadá jako malý problém, může být předzvěstí velkého zdravotního katastrofy.

Nechte si zubní kámen odstranit. Nečekejte na bolest. Nečekejte na infarkt. Dnes je ten den, kdy můžete změnit budoucnost svého srdce - jednoduchým, rychlým a levným krokem.