Bolest zubů je jeden z nejčastějších důvodů k návštěvě zubaře. Špatná hygiena, nedostatek fluoridu nebo nesprávná strava jsou hlavní viníci. Naštěstí můžete předejít většině problémů jednoduchými každodenními kroky.
Nejdůležitější je čistit zuby dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami. Dbejte na to, aby kartáček byl dostatečně malý, aby se vešel i mezi zuby. Používejte kartáčky jako Curaprox – jsou šetrné, ale účinné. Nezapomeňte kartáč po každém používání opláchnout a měnit ho každé 3 měsíce.
Technika je také klíčová. Pohybujte kartáčkem po kruzích, ne vice‑ventilací. Každý tah by měl trvat alespoň 2 sekundy. Nezanedbávejte zadní stranu zubů a oblast těsně pod dásní, kde se často usazuje plak.
Potraviny bohaté na cukr a kyseliny podporují tvorbu zubního kazu a dráždí nervy. Omezte sladké nápoje, bonbóny a časté svačiny. Místo toho se zaměřte na čerstvé ovoce, zeleninu a mléčné výrobky, které dodávají vápník a podporují zdravou sklovinu.
Nezapomeňte i na vodu. Pomáhá vyplavit zbytky jídla a neutralizovat kyseliny. Pokud pijete kávu nebo čaj, po konzumaci si ústa vypláchněte vodou, aby se snížila skvrnování a citlivost.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také součástí prevence. Každých šest až osm týdnů profesionální čistění odstraní zubní kámen, který domácí kartáč nestačí. Během návštěvy může lékař odhalit první známky kazu a včas ho ošetřit.
Další jednoduchý trik je používat mezizubní nit nebo mezizubní kartáčky. Ty pomáhají odstranit zbytky jídla mezi zuby, kde se kartáček nedostane. Stačí si jednou denně nit provléct a během několika týdnů pocítíte menší citlivost a méně bolesti.
Pokud máte citlivé zuby, vyzkoušejte pastu na citlivost. Obsahuje sloučeniny, které blokují přenos bolesti do nervu. Kombinace takové pasty s pravidelným fluorizovaným ústním vodním roztokem výrazně snižuje výskyt zubní bolesti.
Na závěr mějte na paměti, že prevence není jednorázová akce, ale soubor pravidelných návyků. Když se postarají o zuby a dásně s patřičnou péčí, bolest se stane výjimečnou a ne každodenní starostí.
Bolest zubů může být nepříjemná a narušovat každodenní činnosti. Tento článek nabízí přehled o tom, jak vybírat nejúčinnější léky na bolest zubů, jaké jsou možnosti domácí léčby a jak bolestem zubů předcházet. Budete se moci dozvědět o různých typech léků dostupných na trhu, jejich účincích, a také o přírodních metodách a prevenci. Informace jsou podložené fakty a nabízejí komplexní pohled na problematiku bolesti zubů.
Více