Prasklá sklovina nebo celé zuby vás může zaskočit ve chvíli, kdy to nejméně čekáte. Špatná technika čištění, tvrdé jídlo nebo nedostatek zubní výplně jsou časté příčiny. V tomhle článku vám ukážeme, jak tomu předejít, aby vás bolest nepřekvapila.
Nejzákladnější obrana proti prasklin je čistý a zdravý povrch zubu. Používejte měkký kartáček a jemně krouživě čistěte všechny plochy. Nepřehánějte tlak – příliš silné drhnutí může sklovinu oslabit. Doporučujeme kartáček vyměnit každé 3–4 měsíce.
Fluorid je dalším klíčovým pomocníkem. Zubní pasta s fluoridem pomáhá posilovat sklovinu a snižuje riziko drobných trhlin. Pokud máte citlivé zuby, vyberte si pastu speciálně pro citlivost – ta navíc podpoří remineralizaci.
Tvrdé potraviny jako ořechy, tvrdé cukrovinky nebo kostky ledu zatěžují zuby. Pokud je jíte často, zvyšujete šanci na mikropraskliny. Zkuste raději rozmělnit potraviny – například ořechy přes mixér – a vyhněte se žvýkání ledu.
Kyselé nápoje a časté sladkosti rozkládají sklovinu. Po pití džusu nebo limonády vypláchněte ústa vodou a počkejte 30 minut, než si čistíte zuby. To dává zubům čas se stabilizovat.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly. Zubař rozpozná mikropraskliny dříve, než se z nich udělá větší problém. Doporučená frekvence je každý šest měsíců, ale pokud máte sklon k praskání, zvažte návštěvu čtvrtletně.
Další častou příčinou jsou síly, na které zuby nejsou zvyklé. Špatné skřípání zubů (bruxismus) během spánku může vést k prasklinám. Ochranná nádržka na noc (tzv. night guard) pomůže zuby rozložit tlak a chránit je.
Pokud už máte drobnou prasklinu, nečekejte, až se rozroste. Přijďte co nejdříve k zubaři – často stačí jen malé opravy, jako zaplnění nebo aplikace fluoridu. Čím rychlejší zásah, tím menší pravděpodobnost komplikací.
Prevence prasklin není žádná věda, ale vyžaduje pravidelný přístup. Kombinace šetrného čištění, zdravé stravy a návštěv u odborníka vám poskytne silné zuby, které vydrží i když na ně čeká stres nebo tvrdé jídlo. Začněte dnes a vašemu úsměvu poděkuje.
Praskliny na zubech mohou být nežádoucím následkem procesu bělení, ale s správným přístupem a prevencí se jim dá efektivně předejít. Tento článek vás provede klíčovými kroky a metodami, jak chránit vaše zuby před poškozením během bělení, a nabízí přehled nejlepších praxí pro udržení zdravého a zářivého úsměvu. Zjistěte, jaké produkty jsou pro vaše zuby nejšetrnější a jak často byste měli bělení podstupovat, abyste minimalizovali riziko prasklin a dalších problémů.
Více