Odstranění zubního kamene: jak to ovlivňuje vaše zdraví a proč to neodkládat

Odstranění zubního kamene není jen kosmetická procedura. Je to základní krok, který může zabránit ztrátě zubů, zánětů dásní a dokonce i problémům s celkovým zdravím. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen nepříjemný nálepek na zubech, který se dá ignorovat. Ale to je velká chyba. Kámen není jen špína - je to aktivní zdroj infekce, která se postupně prohlubuje do dásní a ničí kost, která drží vaše zuby na místě.

Co je vlastně zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - na zubech neodstraníte. Plak se postupně vápencuje. Vápník a fosfáty z vašich slin se usazují na plaku a z něj se stává tvrdý, kamenný povlak. Ten se neodstraňuje běžným čištěním zubů. Ani nejlepší kartáček nebo nit nezvládne zubní kámen odstranit. To je důvod, proč potřebujete zubního lékaře.

Kámen se obvykle tvoří u základů zubů, hlavně u spodních řezáků a u vnitřní strany zubů v oblasti slinných žláz. Tam, kde sliny proudí nejvíce, se vápník usazuje nejrychleji. Vypadá jako žlutý nebo hnědý povlak, ale někdy je tak tvrdý a tmavý, že připomíná štěrk. A není to jen o vzhledu - kámen je ideální půda pro bakterie, které způsobují záněty.

Proč je odstranění zubního kamene tak důležité?

Když se kámen neodstraní, začne poškozovat vaše dásně. První příznak je krvácení při čištění zubů. To mnozí přehlížejí jako „normální“. Ale to není normální. Je to varovný signál. Když se kámen neodstraní, bakterie v něm způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dásně se zčervenají, opuchnou, začnou bolet. A pokud to nezastavíte, zánět se prohlubuje. Přechází do paradentitidy - zánětu, který ničí kost kolem zubů.

Kost, která drží zuby, se začne rozpadat. Zuby se začnou hýbat. A v konečném důsledku - padají. To není jen o ztrátě zubů. To je o ztrátě schopnosti dobře žvýkat, mluvit, a dokonce o změně tváře. Když ztrácíte kost, tvář se může zhroutit, vypadáte starší. A to všechno se může stát jen proto, že jste nechali kámen tam, kde je.

Jaký je vliv zubního kamene na celkové zdraví?

Zubní kámen není jen problém v ústech. Bakterie z něj se dostávají do krevního oběhu. A to má důsledky daleko za ústy. Studie z roku 2023 v časopise Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé s nelečenou paradentitidou mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z dásní se připojují k plaku v tepnách a způsobují jejich ztuhnutí.

Stejně tak se zubní kámen spojuje s diabetem. Zánět dásní ztěžuje kontrolu hladiny cukru v krvi. A naopak - lidé s diabetem mají vyšší riziko vzniku zubního kamene a zánětů. Je to cyklus, který se navzájem posiluje.

Dokonce i u lidí s alergiemi a astmatem se zjišťuje vyšší frekvence zánětů dásní. A v těhotenství - nelečená paradentitida je spojena s vyšším rizikem předčasného porodu a nízké váhy novorozence.

Zubní kámen není jen problém zubů. Je to problém vašeho celkového zdraví.

Jak probíhá odstranění zubního kamene?

Odstranění zubního kamene je jednoduchá a bezbolestná procedura, kterou provádí zubní hygienička nebo zubní lékař. Používá speciální nástroje - ultrazvukový skrabák a ruční nástroje. Ultrazvukový přístroj vydává rychlé vlny, které rozloží kámen na kousky, aniž by poškodil zub. Pak se zbytek odstraní ručně a zuby se polerují.

Procedura trvá obvykle 30 až 60 minut. Nejsou potřeba injekce, pokud nemáte velmi citlivé dásně. Po odstranění můžete cítit lehké zvýšené citlivosti na teplé nebo studené potraviny, ale to ustoupí během několika dní.

Neexistuje žádná „správná“ frekvence, kdy byste měli kámen odstranit. Ale většina lidí potřebuje jednou za šest měsíců. Pokud máte historii zánětů dásní, kouříte nebo trpíte diabetem - doporučuje se každé tři měsíce. To je základní prevence.

Co se stane, když odstranění odložíte?

Když odložíte odstranění zubního kamene, všechno se zhoršuje pomalu, ale nezvratně. Po šesti měsících se kámen ztloustne a ztvrdne. Po roce se začíná tvořit pod dásní - a to je hůře. Poddásňový kámen se nevidí, ale ničí kost zevnitř. A to je ten moment, kdy už nejde jen o čištění. Potřebujete chirurgické zákroky. Zákroky, které stojí víc, trvají déle a jsou bolestivější.

Když se kámen neodstraní po třech letech, riziko ztráty zubů stoupá na více než 50 %. A to nejsou jen zuby. Je to i o tom, že budete muset nosit náhradní zuby, které nejsou stejné jako vaše vlastní. Nebudete moci jíst, co chcete. Nebudete moci se smát bez obavy.

Odložení odstranění zubního kamene není šetření času. Je to šetření peněz, které vám v budoucnu vyjde víc.

Jak předcházet vzniku zubního kamene?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout odstranění kamene, je ho vůbec nevzniknout. A to jde.

• Čistěte si zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Nepoužívejte jen kartáček - používejte i zubní nit nebo mezizubní kartáček. Plak se tvoří mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinku a zpomaluje vznik plaku.
• Nečešte si zuby hned po jídle, pokud jste jedli kyselé potraviny (např. citron, jogurt, víno). Nejprve opláchněte ústa vodou a po 30 minutách až potom čistěte.
• Upravte stravu. Menší množství cukru = méně bakterií. Omezte sladké nápoje, sušenky, pečivo. Zkusíte si čerstvé ovoce a zeleninu - to přirozeně čistí zuby.
• Nečešte si zuby agresivně. Tvrdejší kartáček a silné tlačení poškozují dásně a zubní sklovinku. Používejte měkký kartáček a jemné kruhové pohyby.
• Navštěvujte zubního hygieničku každých 6 měsíců. I když si myslíte, že máte vše pod kontrolou - kámen se tvoří i u lidí, kteří se čistí zuby perfektně.

Je odstranění zubního kamene placeno z pojištění?

Ano. V České republice je odstranění zubního kamene součástí základního zubního pojištění. Zdravotní pojišťovna ho hradí jednou za 12 měsíců. Pokud máte zvýšené riziko (např. diabetik, těhotná žena, kouřák), můžete mít nárok na dvě čištění za rok. Stačí si to nechat potvrdit od zubního lékaře.

Nejčastější chyba je, že lidé čekají, až bude bolet. Pak už je pozdě. Nečekáte na bolest. Čistěte si zuby, chodíte na kontrolu a necháte odstranit kámen, i když vám nic nebojí. To je jediný způsob, jak si udržet zuby na celý život.

Co se stane po odstranění?

Po odstranění zubního kamene se vaše zuby budou cítit „čistější“. Možná budete cítit mezery mezi zuby, které jste dříve nevnímali - to je normální. Kámen je tam, kde neměl být. A když ho odeberou, zůstanou mezery. Ale to není špatné. To znamená, že vaše zuby se vrátily do přirozeného tvaru.

Po proceduře vám hygienička doporučí, jak lépe čistit zuby a jak si vybrat správné nástroje. Někdy se doporučuje použít speciální ústní vody s antiseptiky na krátkou dobu. Ale nezapomeňte: nejlepší prevence je doma. Každý den. Dvě minuty. Dvakrát denně.

Když už jste se rozhodli - co dál?

Nečekáte na další zánět. Nečekáte, až vás něco bolí. Chodíte na kontrolu každých šest měsíců. A každý rok se necháte odstranit kámen. To je jednoduché. Ale to, co je jednoduché, je často nejtěžší udělat. Protože to vyžaduje disciplínu. Ale ta disciplína vám vrátí víc, než si dokážete představit.

Vrátí vám schopnost jíst, co chcete. Vrátí vám jistotu, když se smějete. Vrátí vám zdraví, které se nevidí, ale cítíte ho každý den.

Nezapomeňte: zubní kámen není jen o tom, jak vypadají vaše zuby. Je to o tom, jak dlouho budete moci jíst, mluvit a smát - bez obav. A to je věc, která stojí za to, abyste na ni mysleli každý den.