Kompletní návod: Jak správně používat ultrasonický čistič zubů

Ultrasonický čistič zubů není jen další zařízení na vaší zubní kartáček. Je to nástroj, který může změnit vaši denní péči o zuby - pokud ho používáte správně. Mnoho lidí ho koupí, zapne ho a pak se diví, proč se zubní kámen neodstraní, nebo proč jim dásně krvácejí. Pravda je jednoduchá: nejde jen o zapnutí tlačítka. Jde o techniku, kterou musíte naučit.

Co vlastně ultrasonický čistič zubů dělá?

Ultrasonický čistič zubů nečistí jako kartáček. On neotírá. On vibruje. Výstupní frekvence je obvykle mezi 1,6 a 2,4 MHz. To znamená, že jeho špička vibruje tisícekrát za sekundu. Tyto vlny rozpadají zubní kámen a biofilm - tedy bakteriální vrstvu - na mikroskopické částice. Současně proudí voda nebo speciální roztok, který ochlazuje špičku a unáší odstraněné částice pryč.

Není to jen o odstranění zubního kamene. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že ultrazvukové čištění snižuje zánět dásní o 40 % více než klasické ruční čištění u lidí s mírnou až střední parodontitidou. Ale jen pokud je používáno správně.

Co potřebujete před prvním použitím

Než začnete, připravte si tři věci:

• Ultrasonický čistič - zkontrolujte, zda máte správnou špičku (obvykle černá nebo modrá, s hladkým nebo zubatým koncem)
• Destilovanou vodu - nebo speciální roztok pro ultrazvukové čističe (nepoužívejte obyčejnou vodu z kohoutku, obsahuje minerály, které mohou poškodit zařízení)
• Zrcadlo - potřebujete vidět, kam přesně špičku vede

Nikdy nezapomeňte: ultrasonický čistič není náhrada za kartáček. Je doplněk. Po jeho použití si stále zubní kartáčkem a nití důkladně vyčistěte mezery.

Krok za krokem: Jak používat ultrasonický čistič zubů

Tady je postup, který používají zubní hygieničky v Brně a Praze:

1. Plnění nádržky - naplňte nádržku destilovanou vodou až po značku. Nepřelévávejte. Příliš mnoho vody způsobí přetékání a snižuje účinek.
2. Vybrání správné špičky - pro domácí použití používejte špičku s hladkým koncem (tzv. „smooth tip“). Zubaté špičky jsou pro klinické použití a mohou poškodit dásně.
3. Uchopení jako tužku - držte čistič jako tužku, ne jako kartáček. Příliš pevný stisk způsobí poškození dásní.
4. Zapnutí a nastavení výkonu - zapněte zařízení na nejnižší úroveň. Pokud je vaše dásně citlivé, zůstaňte na úrovni 1 nebo 2. Nekoukejte na výkon - jde o techniku, ne o sílu.
5. Přiložení špičky k zubu - nevkládejte špičku do mezery. Přiložte ji jen k povrchu zubu, 1-2 mm od dásně. Nezatlačujte. Nechávejte ji jen ležet.
6. Pohyb pomalu - pohybujte špičkou pomalu, jako když kreslíte čáru. Nezastavujte se na jednom místě déle než 2-3 sekundy. Příliš dlouhé působení může poškodit sklovinku.
7. Postupujte po zubech - začněte zadními zuby, přes přední, až k vnitřním povrchům. Nezapomeňte na zuby na spodní čelisti - tam se kámen často hromadí.
8. Vypnutí a vyprázdnění - vypněte zařízení, než špičku odstraníte z úst. Vyprázdněte nádržku a opláchněte špičku pod tekoucí vodou.

Co se stane, když to používáte špatně?

Nejčastější chyby, které vidím u lidí, kteří si koupili ultrasonický čistič:

• Zatlačují příliš silně - to poškozuje dásně a může způsobit krvácení. Výsledek: dásně jsou červené, bolestivé a citlivé.
• Drží špičku na jednom místě - místo toho, aby rozpadala kámen, může špička „vypalovat“ sklovinku. Výsledek: citlivost na studené a horké.
• Používají ho jako kartáček - otírají jím zuby jako by to byl obyčejný kartáček. To nemá smysl. Ultrazvuk funguje jen při lehkém kontaktu.
• Používají vodu z kohoutku - minerály z vody zanechávají vápenaté usazeniny uvnitř zařízení. Výsledek: zařízení se zablokuje po 6-12 měsících.

Pokud po použití cítíte bolest nebo krvácení, zastavte se. To není normální. Znamená to, že buď používáte špatnou techniku, nebo máte zánět dásní, který potřebuje lékařskou péči.

Když máte citlivé dásně nebo zuby

Je to běžné. Mnoho lidí si myslí, že ultrazvukový čistič je pro „silné“ zuby. Ale naopak - je ideální pro citlivé dásně, protože neotírá. Jen vibruje.

Pokud máte citlivé zuby:

• Používejte jen nejnižší úroveň výkonu
• Používejte speciální roztok pro citlivé zuby (např. s fluoridem nebo argininem)
• Nečistěte přímo na zubní zápal nebo otevřené díry
• Po čištění si zubní kartáčkem použijte zubní pastu s nižším obsahem abraziv

Někteří lidé se bojí, že ultrazvuk poškodí zubní náplně nebo korunky. To není pravda. Studie z Journal of Prosthetic Dentistry ukázaly, že ultrazvukové čističe nezničí kompozitní náplně, keramické korunky ani zlaté vložky - pokud je používáte správně.

Pravidelná údržba zařízení

Ultrasonický čistič není „zapni a zapomeň“ zařízení. Potřebuje péči.

• Po každém použití - opláchněte špičku pod teplou vodou a vysušte ji na vzduchu
• 1x týdně - vyčistěte nádržku a špičku pomocí speciálního čisticího roztoku (nepoužívejte octo, kyselinu citronovou nebo bleach)
• Každých 3-6 měsíců - vyměňte špičku. Po 150-200 použitích se opotřebovává a ztrácí účinek
• Uložení - uchovávejte ve vysušeném prostředí, ne ve vlhké koupelně

Nezapomeňte: pokud zařízení přestane vibrovat nebo se přestane vypouštět voda, neřešte ho sami. Vraťte ho k výrobci nebo do servisu. Nezatáhěte za špičku - může se zlomit.

Co počít s jinými zubními nástroji?

Ultrasonický čistič nezastupuje:

• Zubní kartáček - potřebujete ho na odstranění zbytků jídel a na čištění povrchu zubů
• Zubní nit - pouze nit odstraní zbytky mezi zuby, kde ultrazvuk nepronikne
• Mezizubní kartáček - pokud máte mezery mezi zuby (např. po ortodontii), používejte ho po ultrazvuku
• Zubní kámen - ultrazvukový čistič není náhrada za odborné čištění u zubního lékaře. Přestože odstraňuje povrchový kámen, hlubší kámen a plak potřebuje profesionální nástroje.

Nejlepší kombinace: ultrazvukový čistič 2x týdně, kartáček 2x denně, nit denně.

Co se stane, když to nebudete používat?

Nečištění zubního kamene není jen o estetice. Zubní kámen je hnízdo pro bakterie. Ty způsobují:

• zápach z úst
• krvácení dásní
• odklonění dásní
• ztrátu zubů

Podle dat z Ústavu zdravotní péče v ČR se 68 % dospělých ve věku 35-55 let potýká s mírnou až střední formou parodontitidy - často kvůli nepravidelné péči. Ultrasonický čistič není luxus. Je to prevence.

Nejde o to, jestli máte „dobré“ zuby. Jde o to, jestli je udržujete. A ultrazvukový čistič vám to může usnadnit - pokud ho používáte správně.