Jak odstranit zubní kámen u dětí: praktický návod pro rodiče

Zubní kámen u dětí není vzácnost. Mnoho rodičů si stěžuje, že jejich dítě má na zubech hnědé nebo žluté skvrny, zejména u zubů u zátylku nebo pod dásní. Většina z nich si myslí, že to je jen špatná hygiena - ale to není celá pravda. Zubní kámen se tvoří i u dětí, které si pravidelně čistí zuby. Je to výsledek kalcifikace plaku - ten se nejprve tvoří jako měkká vrstvička na zubech, ale když se neodstraní, postupně ztuhne a přilne k povrchu zubu. A to už ho neodstraníte běžným čištěním.

Proč se zubní kámen tvoří u dětí?

Zubní kámen se nevyskytuje jen u dospělých, kteří píjí hodně kávy nebo kouří. U dětí je to častěji důsledek několika faktorů najednou. Děti často jedí sladké jídlo - sušenky, ovocné šťávy, čokolády - a nečistí si zuby ihned po jídle. Navíc jejich sliny obsahují méně minerálů, které by pomohly neutralizovat kyseliny. A když si nečistí zuby správně, plak se hromadí. Ten se pak po několika týdnech ztuhne a přemění se na kámen.

Pod dásní je kámen ještě nebezpečnější. Tam ho rodiče vůbec nevidí, ale on tam způsobuje zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dítě může mít červené, krvácející dásně, zvláště když si čistí zuby. To není jen nepříjemné - je to první známka, že se začíná poškozovat kost kolem zubu. A pokud se to nezastaví, může dojít i k ztrátě mléčného zubu dříve, než by měl.

Co můžete dělat doma?

Domácí metody jako škrábaní zubním kartáčkem, solí nebo ocetem neodstraní zubní kámen. A mohou zubní sklopočky poškodit. Neexistuje bezpečný způsob, jak odstranit kámen doma - ani u dospělých. Ale můžete předcházet jeho tvorbě.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a malou hlavičkou, která se vejde do dětského úst.
• Používejte zubní pastu s fluoridem (500-1000 ppm). Pro děti do tří let stačí velikost zrnka rýže, pro starší děti velikost hrášku.
• Po sladkém jídle nebo nápoji dejte dítěti vodu k vypití. To pomůže opláchnout zbytky cukru.
• Omeňte sladké nápoje - i „zdravé“ ovocné šťávy obsahují hodně cukru. Lepší je voda nebo mléko.
• Učte dítě správnému čištění. Mnoho dětí si čistí jen přední zuby, ale kámen se tvoří nejčastěji na zadních zubech a pod dásní. Použijte zvukový kartáček - děti ho často považují za hračku a čistí si zuby déle.

Kdy je třeba jít k zubaři?

Než se kámen ztuhne, ještě ho můžete zastavit. První návštěva u zubaře by měla být ještě před třetím narozeninami dítěte. Pokud už máte podezření na kámen - například krvácející dásně, zápach z úst nebo viditelné tmavé skvrny - nečekejte na další návštěvu. Jděte hned.

Zubař použije speciální nástroje - ultrazvukový skrabák nebo ruční skalpel - a odstraní kámen bez bolesti. Pro děti je to rychlé, bezpečné a nevyžaduje anestézii. Většinou trvá 15-20 minut. Po odstranění kamenů zubař často aplikuje fluoridový gel, který posílí sklopočky a zabrání dalšímu nárůstu plaku.

Nezapomeňte: když se kámen odstraní, dítě si musí čistit zuby ještě pečlivěji. Jinak se kámen vrátí za pár měsíců. Zubař vám pak doporučí, jak často přicházet na kontrolu - obvykle každých 6 měsíců.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Pokud zubní kámen zůstane, vede to k řadě problémů. Nejprve se zánět dásní rozšíří - dásně se začnou stahovat, zuby se začnou uvolňovat. To může vést k předčasné ztrátě mléčného zubu. A to je důležité - mléčné zuby drží místo pro trvalé zuby. Když se mléčný zub ztratí dříve, trvalý zub může narůst špatně, zkroutit se nebo zůstat zapnutý v dásni.

Dále se zubní kámen stává ideálním prostředím pro bakterie. Ty produkují kyseliny, které ničí sklopočky a vytvářejí zuby. Dítě může začít mít bolesti, nemít chuť jíst, být podrážděné. Někdy se to projeví i jako horečka nebo otok tváře - což je už závažný případ a vyžaduje okamžitou léčbu.

Jak poznat, že to je zubní kámen a ne jen skvrny?

Skvrny na zubech mohou být způsobeny i jinými věcmi - například fluorózou (přílišným příjmem fluoru v raném věku), či vlivem léků. Ale zubní kámen má charakteristické znaky:

• Je tvrdý - neodstraníte ho kartáčkem
• Je tmavě žlutý, hnědý nebo černý
• Je přilnutý k zubu, nejčastěji u zátylku nebo pod dásní
• Často je doprovázen krvácejícími dásněmi
• Má zápach z úst, který nezmizí po čištění

Když si nejste jisti, neváhejte se obrátit na zubaře. Neříkejte si: „Ještě to zůstane, když se mu vymění zuby.“ Mléčné zuby jsou důležité - a kámen na nich může poškodit i trvalé zuby, které ještě nevyrůstaly.

Co dělat po odstranění kamenů?

Po odstranění zubního kamene je důležité zamezit jeho návratu. Zubař vám dá několik doporučení:

• Používejte zubní nit - i u dětí. Je to jediný způsob, jak odstranit plak mezi zuby, kde se kámen tvoří nejčastěji.
• Přemýšlejte o zubním vodě - speciální roztoky s chlorhexidinem nebo fluoridem mohou pomoci zastavit růst bakterií. Ale používejte je jen podle doporučení zubaře.
• Učte dítě, že čištění zubů není povinnost, ale zvyk - jako mytí rukou. Přidávejte hudbu, hru nebo časovač, aby to bylo zábavné.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců, i když nic nebolí. Prevence je levnější než léčba.

Nezapomeňte: i když se dítěti vymění mléčné zuby, zvyky, které si vypracuje teď, budou s ním celý život. Pokud se naučí správně čistit zuby a nečeká na bolest, bude mít zuby zdravé i v dospělosti.

Je zubní kámen u dětí běžný?

Ano. Podle dat z České zubařské společnosti z roku 2025 má přes 40 % dětí ve věku 6-8 let viditelný zubní kámen. U dětí ve věku 3-5 let je to už 25 %. To znamená, že každý čtvrtý malý dítě má problém, který by se dal snadno předcházet. Nejčastější příčina? Nepravidelné čištění zubů a přílišný příjem cukru.

Nejde o to, že rodiči nevědí, co dělat. Nejde o to, že děti nechtějí čistit zuby. Nejde ani o to, že zubaři nejsou k dispozici. Nejde o nic jiného než o konzistenci. Když si dítě čistí zuby každý den, správně a včas, kámen se prostě nevytvoří.

Co dělat, když dítě odmítá čistit zuby?

Je to běžný problém. Mnoho dětí se brání čištění zubů - zvláště večer, kdy jsou unavené. Zkusíte to takto:

• Dělejte to jako hru - například „zabíjíme zubního zlodeje“, který se chce schovat pod dásně.
• Používejte kartáček s oblíbeným postavou z pohádky.
• Přidejte časovač - necháte dítě poslouchat písničku, která trvá dvě minuty.
• Nechte dítě vybírat pastu - pokud má chuť jablečnou nebo jahodovou, bude mít radost z čištění.
• Čistěte zuby spolu - dítě se učí podle příkladu. Když vidí, že i rodič si čistí zuby, chce to dělat taky.

Nikdy nevyhrožujte trestem. Neříkejte: „Když si nečistíš zuby, nebudu ti číst pohádku.“ To vytváří negativní asociaci. Místo toho říkejte: „Já si čistím zuby, a ty se můžeš připojit - to je naše společná chvíle.“

Zubní kámen není trest za špatnou hygieni. Je to výsledek návyků, které se dá snadno změnit. Stačí vědomost, konzistence a trochu trpělivosti. A nezapomeňte - každý den, kdy si dítě čistí zuby, je krok k zdravým zubům na celý život.