Jak broušení zubů může ovlivnit váš celkový zdravotní stav
led, 6 2026
Počítadlo rizika zubního zánětu
Jak dlouho je od posledního broušení?
Zadejte datum posledního broušení zubů a nástroj vám ukáže, jaké zdravotní rizika můžete mít.
Zadejte datum a počítač spočítá riziko.
Stačí jedno broušení zubů, a už se může stát, že vaše zdraví začne klesat - a vy to ani nevíte. Většina lidí si myslí, že broušení zubů je jen o tom, aby zuby vypadaly čistě a leskly. Ale to je jen vrchol ledovce. Pod povrchem se skrývá celá řada vlivů, které se táhnou od úst až do srdce, mozku a kloubů.
Co vlastně broušení zubů dělá?
Broušení zubů není jen o odstranění zubního kamene. Je to proces, který odstraňuje tvrdé nánosy bakterií, které se hromadí na povrchu zubů, zejména u zubů v zadní části úst a pod dásněmi. Tyto nánosy se nazývají zubní kámen. Když se neodstraní, začnou produkovat toxiny, které způsobují zánět dásní - tzv. paradentózu.
Paradentóza není jen problém s krvácením dásní. Je to chronický zánět, který se může šířit do krevního oběhu. A když se bakterie dostanou do krve, mohou se usadit v jiných částech těla. Studie z Journal of Periodontology z roku 2024 ukázaly, že lidé s nelečenou paradentózou mají o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Bakterie z úst se připojují k plakům v tepnách a způsobují jejich ztluštění - stejně jako kdybyste jeli autem s špinavým filtračním systémem.
Co se děje v těle, když máte špatné zuby?
Představte si, že vaše ústa jsou jako vstupní brána do těla. Když je ta brána poškozená, všechno, co se tam hromadí, může proniknout dovnitř. Bakterie z paradentózy nejen zvyšují riziko infarktu. Můžou také ovlivnit řízení cukru v krvi. Lidé s chronickým zánětem dásní často mají problémy s diabetem. Je to dvousměrné: diabetik má horší dásně, ale zároveň špatné dásně zhoršují kontrolu cukru. Studie z Diabetes Care potvrdily, že léčba paradentózy může snížit HbA1c o 0,4 % - což je stejný efekt jako u některých léků.
A co mozek? Výzkum z Univerzity v Tokiu z roku 2023 zjistil, že lidé s dlouhodobou paradentózou mají vyšší hladinu zánětlivých markerů v mozku. Tyto markery jsou spojeny s rizikem demence a Alzheimerovy choroby. Neříkám, že špatné zuby způsobují demenci. Ale pokud máte zánět v ústech, který trvá roky, váš mozek to nezapomíná. Je to jako když máte v domě pořád zapnutou alarmovou sirenu - mozek se přizpůsobí a začne být stále v režimu „ohrožení“.
Broušení zubů a bolesti těla
Nejde jen o srdce a mozek. Zánět z ústní dutiny se může projevit i jako bolesti kloubů, svalů nebo dokonce migrény. Mnoho lidí se na to nikdy nepřipouští. Přijde jim, že bolest zad je způsobená seděním u počítače, ale když se zlepší hygiena úst, bolesti zmizí. V praxi to vidím často - pacienti přijdou s bolestmi zad, a když jim odstraníme zubní kámen a léčíme dásně, bolesti se sníží o 50-70 % během několika týdnů.
Proč? Protože zánětlivé látky, které vyrábí tělo jako reakci na bakterie, se šíří celým tělem. Tyto látky mohou aktivovat nervy v páteři a způsobit napětí v svalové tkáni. Některé studie dokonce ukazují, že broušení zubů může snížit potřebu léků proti bolesti u lidí s chronickými bolestmi.
Když se broušení nezvládne - co se stane?
Když necháte zubní kámen, aby se hromadil, začnou se měnit nejen dásně, ale i samotné zuby. Zuby se mohou uvolnit, zubní náplně se mohou odloučit, a v některých případech se zuby vůbec ztratí. Ale to není nejhorší. Když zuby padnou, začne se měnit vaše strava. Lidé bez zubů často přecházejí na měkké, zpracované potraviny - cukry, tuky, bílé chleby. A to zvyšuje riziko obezity, cukrovky a dalších onemocnění.
Navíc, když ztratíte zuby, vaše tvář se může změnit. Čelist se začne měnit, protože nejsou zuby, které by ji podporovaly. Výsledek? Starší vzhled, spadlé líce, změny v řeči. A to všechno se dá předcházet jednoduchým broušením každých šest měsíců.
Co se stane, když budete broušet zuby pravidelně?
Když se necháte brousit zuby každých 6-12 měsíců, můžete očekávat několik věcí:
- Zubní kámen a plak budou odstraněny - a tím i zdroj zánětu
- Dásně se zahojí a přestanou krvácet
- Riziko infarktu a mrtvice klesne
- Možná se zlepší kontrola cukru v krvi
- Bolesti zad, krku nebo hlavy mohou zmizet
- Udržíte zuby déle - a s nimi i schopnost jíst zdravě
Ve městě, kde žiji, Brně, se každoročně provádí studie na tisících pacientů. Ti, kteří chodili na pravidelné broušení, měli o 60 % méně ztrát zubů a o 40 % nižší náklady na léčbu v průběhu 10 let. To není jen o zdraví - je to o penězích, čase a kvalitě života.
Je broušení zubů bolestivé?
Ne. Většina lidí si myslí, že broušení je nepříjemné. Ale dnes už to tak není. Moderní přístroje používají ultrazvuk, který odstraňuje kámen bez nátlaku. Pokud máte citlivé dásně, lékař vám může aplikovat mírné anestetikum. Nejhorší je ten první návštěvník - když už je kámen dlouho tam, může být trochu nepříjemné. Ale po druhé návštěvě je to jako čistá koupel - až se zvyknete, budete si to přát.
Největší chyba je čekat, až začnou dásně krvácet. Když to už vidíte, je pozdě. Zánět už je v těle. Ideální je jít na broušení, i když se vám nic nezdá. Jako kontrolu auta - nečekáte, až se vám rozpadne motor.
Kdo by měl chodit na broušení častěji?
Někteří lidé potřebují broušení každých 3-4 měsíce:
- Diabetici
- Lidé s kardiovaskulárními onemocněními
- Ženy v těhotenství
- Lidé, kteří kouří
- Ti, kdo už měli ztrátu zubů nebo zánět dásní
Ti, kteří mají zdravé dásně a nekouří, mohou chodit každých 12 měsíců. Ale nevěřte tomu, že „mám zuby jako kov“ - to není důkaz, že není kámen pod dásněmi. Kámen se nevidí, ale měří se sonografem.
Co dělat po broušení?
Po broušení se dásně mohou citlivější. To je normální. Nenechte je na 24 hodin. Nepijte kávu, čaj nebo červené víno. Nepoužívejte silné zubní pasty s alkoholem. Používejte mírnou pastu s fluoridem a jemnou kartáček. A nezapomeňte na nit - denně. To je nejdůležitější. Broušení odstraní kámen, ale nit odstraní bakterie mezi zuby - tam, kde broušení nedosáhne.
Zubní kámen se znovu tvoří za 3-6 měsíců. Pokud necháte čekat, začne vše znovu. Nejde o krásu. Jde o život.
Je broušení zubů bezpečné pro lidi s umělými klouby nebo srdcovými ventilovými náhradami?
Ano, je bezpečné - a dokonce doporučené. Lidé s umělými klouby nebo srdcovými ventilovými náhradami mají vyšší riziko infekce, pokud se bakterie z úst dostanou do krve. Broušení zubů snižuje množství těchto bakterií, takže je to prevence, ne riziko. Lékař vám může doporučit před broušením přijmout antibiotikum, ale to je jen v případě, že máte velmi vysoké riziko. Většina lidí to nepotřebuje.
Může broušení zubů poškodit zubní náplně nebo korunky?
Ne. Moderní nástroje na broušení jsou navržené tak, aby nezničily zubní náplně, korunky nebo mosty. Většina zubních náplní je vyrobena z materiálů, které jsou tvrdší než zubní kámen. Lékař si všimne, kde máte náplně, a upraví techniku. Pokud máte staré náplně, které jsou poškozené, lékař vám o tom řekne - ale ne kvůli broušení, ale protože náplň potřebuje výměnu.
Je broušení zubů pokryto zdravotním pojištěním?
Ano, v České republice je broušení zubů v rámci základního zdravotního pojištění pokryto jednou za 12 měsíců. Pokud máte chronické onemocnění, jako je diabet nebo srdeční choroba, můžete mít nárok na dvě návštěvy ročně. Vždy se zeptejte svého zubaře - mnoho klinik to automaticky zahrnuje, pokud máte příslušný lékařský dokument.
Proč se mi po broušení zubů zdá, že zuby jsou větší?
To je normální. Když se odstraní zubní kámen a zánětlivé tkáně, dásně se začnou zase zpět přitlačovat k zubům. Před broušením mohly být zvětšené a „překrývaly“ zuby. Po odstranění kamenů se dásně zmenší, takže zuby vypadají delší. To není škoda - je to zpětný vývoj k zdravému stavu. Většina lidí si to zvykne za 1-2 týdny.
Může broušení zubů pomoci při zápachu z úst?
Ano, často to je jediné, co potřebujete. 85 % případů zápachu z úst má původ v ústní dutině - ne v žaludku. Zubní kámen a zánět dásní jsou hlavními původci. Když je odstraníte, zápach zmizí. Někdy stačí jen jedno broušení. Pokud zápach přetrvává, může to být i způsobeno jiným problémem - jako je suché ústí nebo infekce v nosních dutinách - ale zubní kámen je vždy první místo, kde se má hledat.
Nezapomeňte: zdraví úst není jen o tom, aby vám zuby nebojely. Je to o tom, aby vaše tělo nebylo v neustálém boji. Když zastavíte zánět na začátku - v ústech - zastavíte ho i v srdci, mozku a kloubech. Stačí jedna návštěva zubaře každých šest měsíců. To je nejlevnější a nejúčinnější lék, který máte k dispozici.