Bělení zubů: Skutečnost vs. Fikce - Co opravdu funguje a co je jen mýtus

Stále se slyší, že bělení zubů poškozuje zuby, že je to jen pro bohaté nebo že výsledky zmizí za týden. Pravda je jiná. Bělení zubů je jedna z nejčastějších estetických procedur v zubní lékařství - a zároveň jedna z nejvíce zkreslených. Mnoho lidí se od něj vzdává z důvodu nesprávných informací. Nejde o magii, nejde o riskantní experiment, ale o vědecky podloženou metodu, která funguje - pokud ji uděláte správně.

Co vlastně bělení zubů dělá?

Bělení zubů neodstraňuje vrstvu zubu. Není to jako pískování. Místo toho používá aktivní látky - obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - které pronikají do skloviny a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší odstíny. Tyto pigmenty vznikají z kávy, čaje, vína, tabáku nebo jen věku. Výsledek? Zuby se stanou o několik odstínů světlejšími, ale jejich struktura zůstává nezměněná.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že bělení zubů odstraní všechny skvrny. To neplatí. Zbarvení způsobené tetracyklinou, fluorózou nebo plomby uvnitř zubu se bělením neodstraní. V těchto případech je potřeba jiné řešení - například vložky nebo korunky.

Domácí bělení vs. bělení u zubaře - co je lepší?

Na trhu je mnoho produktů: pasty, proužky, gely, světelné zařízení. Některé fungují, jiné jsou jen marketing. První rozdíl je v koncentraci aktivity látky. Domácí produkty mají obvykle 3-10 % peroxidu karbamidu. U zubaře se používá 15-40 % peroxidu vodíku - a to pod přísným dohledem.

U zubaře dostanete také přizpůsobený držák, který chrání dásně a zajišťuje, že bělící látka působí jen na zuby. Domácí proužky nebo gely se často posunou, což způsobuje podráždění dásní a nerovnoměrné bělení. Studie z Journal of the American Dental Association ukazují, že profesionální bělení u zubaře dává výsledky, které jsou o 2-3 odstíny světlejší než domácí metody, a trvají déle.

Cena? U zubaře to stojí 3 000-8 000 Kč, domácí systémy od 500 do 3 000 Kč. Ale nezapomeňte: pokud si doma bělíte špatně, můžete potřebovat nápravu - a ta bude dražší.

Je bělení zubů nebezpečné?

Ne. Pokud se dodrží pokyny. Nejčastější vedlejší účinek je citlivost zubů - obvykle do 48 hodin po proceduře. To není poškození, ale dočasný signál nervů, které reagují na změny v průniku látek. Citlivost se dá zmírnit bělícími gely s obsahem fluoru nebo kremy s hydroxyapatitem.

Nebezpečí vzniká, když lidé překračují doporučenou dobu. Někdo nosí proužky celý den, nebo používá bělící pastu několikrát denně po měsíce. To může vést k abrazi skloviny - tedy opotřebení povrchu zubu. To už není dočasné. To je trvalé poškození.

Největší riziko? Používání nelegálních produktů z internetu. Některé „domácí recepty“ obsahují ocet, citrón, sůl nebo uhlí - všechny tyto látky jsou abrazivní nebo kyselé a ničí sklovinu. Sklovina se neobnoví. Když ji ztratíte, zuby zůstanou citlivější a snáze poškozené.

Proč se výsledky neudrží navždy?

Neexistuje žádná metoda, která by zuby udržela bílé navždy. Bělení nezabraňuje novým skvrnám. Pokud po bělení piješ kávu každé ráno, kouříš nebo jíš červené víno, zuby se opět ztmaví za 6-12 měsíců. To není selhání procedury - je to přirozený proces.

Nejlepší způsob, jak výsledky prodloužit: vyhýbej se barvivům alespoň 48 hodin po bělení. Používejte zubní kartáček s fluoridem a pravidelně čistíte zuby. Někteří pacienti si nechávají po roce provést jen „přezkoušení“ - krátkou údržbu u zubaře, která obnoví bělost za 1 500 Kč.

Je bělení zubů vhodné pro každého?

Není. Existují případy, kdy je bělení kontraindikováno:

• Pokud máte zubní kámen nebo zánět dásní - nejprve je potřeba léčit
• Pokud máte citlivé zuby nebo odhalené kořeny - bělení může zhoršit citlivost
• Pokud jste těhotná nebo kojíte - doporučuje se odložit proceduru
• Pokud máte plomby, korunky nebo vložky na předních zubech - ty se nebělí, a proto může dojít k nerovnoměrnému vzhledu

Nejlepší je nejdřív navštívit zubaře. Ten zkontroluje stav zubů, zjistí příčinu ztmavení a doporučí, zda je bělení vhodné - a pokud ano, jaké metody.

Co se stane, když bělíte zuby příliš často?

Neexistuje žádný „červený kód“, ale většina odborníků doporučuje bělení nejvýše jednou za 12-18 měsíců. Pokud se rozhodnete pro častější bělení, můžete způsobit:

• Projevy abraze - zuby se stanou hladšími a připomínají matný povrch
• Trvalou citlivost na teplotu - studené nápoje nebo horká jídla budou bolet
• Nežádoucí průhlednost - zuby mohou začít vypadat „průsvitně“, což není estetické

Některé osoby si bělí zuby každý měsíc - a pak se diví, proč jim zuby vypadají „ne přirozeně“. Přirozená bílá barva zubů není sněhově bílá. Je to jemný odstín, který odpovídá věku a genetice. Nejlepší výsledek je ten, který vypadá přirozeně - ne jako plastová maska.

Co je na trhu opravdu hodné?

Největší podvod je „bělení pomocí LED světla“. Většina domácích zařízení s LED světlem neobsahuje žádnou vědecky prokázanou účinnost. Světlo samo o sobě nebělí. Pouze zvyšuje teplotu gelu - a to může způsobit podráždění. Některé kliniky to využívají jako marketingový trik.

Co opravdu funguje:

• Profesionální bělení u zubaře s přizpůsobenými držáky
• Domácí systémy od známých zubních značek (např. Philips Zoom, Opalescence) s přesně danou koncentrací a časem
• Zubní pasty s hydroxyapatitem - ty nebělí, ale obnovují povrch a zabraňují ztmavení

Nezapomeňte: žádná pasta nezvládne to, co nemůže bělící látka. Pokud chcete skutečně zhubnout, musíte použít aktivační látku - a to jen pod dohledem.

Co dělat po bělení?

První 48 hodin je kritické. Vyhněte se:

• Kávě, čaji, červenému vínu
• Čokoládě a tmavým omáčkám
• Tabáku
• Barvivům v potravinách (např. rybíz, borůvky)

Pijte vodu nebo bílé víno. Čistěte zuby jemně - nepoužívejte agresivní kartáčky. Používejte zubní nit a jemnou pastu. Po týdnu můžete postupně vracet svou běžnou stravu - ale vědomě.

Nejlepší strategie? Po bělení si nechte zubařem vytvořit domácí držák pro údržbu. To znamená, že každých 6-12 měsíců si ho doma použijete na 1-2 dny - a vaše zuby zůstanou bílé bez nutnosti opakovat celou proceduru.